In der heutigen Folge gibt’s ein ehrliches Life Update: Ich erzähle von meiner Reise nach New York und der Hochzeit meiner Cousine, wir sprechen über die Herausforderung schulterlanger Haare (kennt ihr dieses komische Fallen?) – und landen zwischendurch bei Badebomben. Eine lockere Folge wie ein Gespräch mit Freundinnen.
In der heutigen Folge sprechen wir über Biancas erste HYROX-Erfahrung. Ich interviewe sie zu Vorbereitung, Wettkampf, mentalen Grenzen und was dieser Tag mit ihr körperlich und emotional gemacht hat – ehrlich, persönlich und ohne Filter.
In der heutigen Folge sprechen wir über Liebe im Kontext von Valentinstag – warum sie uns manchmal triggert, alte Gefühle hochholt und uns gleichzeitig wachsen und heilen lässt. Ein ehrlicher Talk über Nähe, Verletzlichkeit und Selbstliebe.
In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum wir uns manchmal selbst sabotieren, welche unbewussten Muster dahinterstecken und wie wir lernen können, uns weniger im Weg zu stehen und mehr für uns statt gegen uns zu handeln.
In dieser Folge sprechen wir über emotionale Intelligenz – wie wir unsere eigenen Gefühle besser verstehen, bewusster reagieren und empathischer mit anderen umgehen können. Eine Einladung, Emotionen nicht zu bekämpfen, sondern als Kompass zu nutzen.
In unserer neuen Folge sprechen wir über Overthinking –
warum unser Kopf versucht, Unsicherheit zu kontrollieren,
wie Denken oft als Schutz dient
und warum Overthinking weniger mit Schwäche
als mit Sensibilität und Verantwortung zu tun hat.
Heute sprechen wir bei Its a mix Podcast über Hate im Internet.
Über Worte, die schneller getippt sind, als sie gedacht werden.
Über Kommentare, die verletzen, verunsichern und manchmal nachhalle.
Warum fällt des Online so leicht zu hassen und was mach dieser Hass mit uns?
Genau das mischen wir heute auf.
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