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Mit 20 war alles irgendwie… anders. Spontane Nächte, große Träume, kleinere Kontostände – und jetzt? Ende 20 fühlt sich vieles klarer an, aber auch herausfordernder. In dieser Folge sprechen wir über alles, was sich verändert hat: Freundschaften, Beziehungen, unser Selbstbild (Hallo, Selflove!) und kleine Rituale wie Gesichtsmassagen und Pilates, die plötzlich wichtiger werden. Ein ehrlicher Talk über Wachstum, Erinnerungen und natürlich: Tee statt Chardonnay.
Hör rein und erzähl uns – wie haben sich deine 20er verändert?

Selbstliebe ist die Grundlage für ein erfülltes Leben, doch oft fällt es uns schwer, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind. In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstliebe wirklich bedeutet, warum sie nichts mit Egoismus zu tun hat und wie du anfängst, dir selbst mit Mitgefühl und Wertschätzung zu begegnen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du alte Glaubenssätze loslassen und lernen kannst, dich selbst zu lieben – genau so, wie du bist.

Selfcare ist nicht nur ein Trendwort, sondern ein essenzieller Teil, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. In dieser Folge zeige ich dir, was Selfcare wirklich bedeutet und warum es so wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wir sprechen über die 5 Bereiche der Selbstfürsorge – von körperlich bis emotional – und wie du dir im stressigen Alltag kleine Inseln der Erholung schaffst. Du wirst sehen: Selfcare ist nicht egoistisch, sondern eine Form der Selbstachtung!

Danke, dass es euch gibt!
In dieser besonderen Folge möchten wir uns bei euch, unseren Zuhörern, von Herzen bedanken. Wir lesen euer Feedback, sprechen über eure lieben Worte und teilen, wie viel es uns bedeutet, dass unser Podcast wächst – ganz ohne Erwartungen gestartet und nun so viel größer geworden, als wir je gedacht hätten.
Ihr seid der Grund, warum wir das machen, und wir könnten nicht dankbarer sein!
Hört rein, und vielleicht ist auch euer Feedback dabei. Danke, dass ihr uns auf dieser Reise begleitet!

Warum suchen wir so oft nach Ausreden, anstatt die Wahrheit zu sagen? Und wie gehen wir damit um, wenn wir merken, dass jemand uns vielleicht nicht ehrlich gegenüber ist? In unserer neuen Folge sprechen wir über die kleinen (und großen) Ausreden des Alltags, warum wir manchmal flunkern, und wie wir ehrlicher zu uns selbst und anderen sein können.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des modernen Datings ein – mit Lidi, die uns einen Einblick in ihr eigenes Dating-Leben gibt. Online oder offline? Was sind die Erwartungen und Herausforderungen beim Suchen nach einem Partner? Lidi erzählt aus ihrer Erfahrung und teilt ihre persönlichen Dating-Tipps, um dir zu helfen, das Beste aus der heutigen Dating-Szene herauszuholen.

Das neue Jahr ist der perfekte Zeitpunkt, um nicht nur körperlich, sondern auch seelisch Platz zu schaffen. In dieser Folge sprechen wir über das Ausmisten von Schränken, Kellern und Co. und warum es für viele eine echte Herausforderung ist. Wir beleuchten, warum viele das Bedürfnis haben, sich durch Einkaufen zu “erlösen”, und zeigen dir Schritt für Schritt, wie du den inneren Ballast loslässt – für mehr Klarheit und Energie im Jahr 2025.

Der perfekte Moment für einen Deep Dive ins eigene Jahr: Was lief 2024 richtig gut? Was wollen wir hinter uns lassen? In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Highlights, Herausforderungen und was wir für das neue Jahr planen. Ein bisschen Deeptalk, Reflexion und jede Menge Inspiration für einen bewussten Start in 2025. Nimm dir eine Auszeit und reflektiere mit uns!

Dein engstes Umfeld sollte dich eigentlich unterstützen, oder? Leider ist das nicht immer der Fall. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Menschen aus deinem Umfeld dir unbewusst (oder bewusst) Steine in den Weg legen, wenn du neue Hobbys, eine Beziehung oder ein Business startest. Außerdem geben wir dir praktische Tipps, wie du toxische Einflüsse erkennst und lernst, damit umzugehen – für ein Umfeld, das dich stärkt und wachsen lässt.

In dieser Folge gehen wir einer wichtigen Frage auf den Grund: Wie toxisch bist du in deinen Beziehungen? Wir sprechen über Verhaltensmuster, die oft unbewusst entstehen, und wie wichtig es ist, offen zu kommunizieren, anstatt zu erwarten, dass der Partner Gedanken liest. Außerdem beleuchten wir, warum du selbst 100% mitbringst und dein Partner nicht dafür da ist, dich zu „füllen“. Eine ehrliche Reflexion für gesunde und starke Partnerschaften.