90 Folgen, unzählige Gespräche und viele Gedanken später schauen wir zurück: Was hat sich verändert? Welche Dinge sehen wir heute anders und was haben wir über uns selbst gelernt? Wir sprechen über alte Versionen von uns, neue Perspektiven und darüber, was wir uns für die nächsten 90 Folgen wünschen.
In der heutigen Folge gibt’s wieder ein persönliches Life Update! Bianca erzählt von ihrem Festival-Wochenende und den Highlights vor Ort, während Fidan von ihrem ganz eigenen Abenteuer berichtet – zwischen Zahnarztterminen, Auto-Problemen und einer ordentlichen Portion Service-Frust.
Eine ehrliche, ungefilterte Folge über die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags, die uns aktuell beschäftigen.
In der heutigen Folge haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns. Gemeinsam sprechen wir über Stress, Hustle-Kultur, Nervensystem-Regulation und den Einfluss von Selbstwert auf unsere Gesundheit.
Warum fällt es so vielen Frauen schwer abzunehmen, obwohl sie sich bemühen? Weshalb fühlen sich so viele dauerhaft gestresst, erschöpft und ständig unter Druck? Und was hat unser Nervensystem eigentlich damit zu tun?
Freut euch auf ein ehrliches Gespräch über Cortisol, Leistungsdruck, emotionale Belastungen und kleine Veränderungen, die einen großen Unterschied für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden machen können.
In der heutigen Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reisen nach Barcelona und Lissabon. Wir erzählen von unseren schönsten Erlebnissen, verraten unsere persönlichen Highlights und sprechen auch darüber, was nicht ganz so gelaufen ist wie geplant. Freut euch auf ehrliche Reiseeindrücke, lustige Geschichten und unsere ganz persönlichen Girls-Trip-Fazits.
Vom IKEA-Trip bis zum ganz normalen Einkaufswahnsinn.
Wir reden über unser Shopping-Erlebnis, spontane Käufe, Menschenmassen und warum Einkaufen manchmal mehr Event als Erledigung ist.
Life Update
Urlaub, Open Airs & alles, was bei uns gerade so abgeht!
Wir quatschen einfach mal wieder ganz entspannt drauf los, teilen unsere aktuellen Gedanken, Stories und nehmen euch mit in unser Leben - sowas gab’s echt schon lange nicht mehr.
In der heutigen Folge sprechen wir über Entscheidungen, die wir nicht wirklich für uns selbst getroffen haben – sondern aus Druck, wegen Trends oder durch Social Media. Ehrlicher Realtalk über Anpassung, Erwartungen und warum wir manchmal Dinge tun, die sich im Nachhinein nicht richtig anfühlen.
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