Gemeinsam mit Bianca tauchen wir in die magische Zeit der Rauhnächte ein. Wir erklären, was diese besonderen Nächte bedeuten, wie die Rituale funktionieren, und geben dir praktische Tipps – inklusive der beliebten Tradition der 13 Wünsche. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du die Rauhnächte bewusst für dich nutzen kannst.
Knoblauchpressen, Socken und praktische Küchenhelfer – ab 30 wird die Wunschliste plötzlich… anders. In dieser Folge sprechen wir über die lustigsten (und nützlichsten) Geschenkideen, teilen unsere persönlichen Geschichten und geben euch kreative Tipps für Weihnachts- und Geburtstagsgeschenke. Perfekt für alle, die das „Erwachsenen-Level“ erreicht haben – oder es einfach feiern wollen!
In dieser Folge nehmen wir die heißesten und lustigsten Szenarien unter die Lupe: Was passiert, wenn dein Traummann plötzlich Eigenheiten hat, die alles verändern könnten? Wir bewerten, diskutieren und lachen über die wildesten “Er ist eine 10, aber…”-Situationen. Bereit für ein bisschen Reality-Check mit Augenzwinkern?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Sport für uns und andere bedeutet. Für manche ist es der Weg, Stress abzubauen, für andere ein Mittel, um innere Themen zu verarbeiten, oder einfach ein Moment nur für sich selbst. Ob als körperliches Training, emotionaler Ausgleich oder mentale Stärke – Sport kann viel mehr sein als nur Bewegung. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und beleuchten, wie vielseitig die Wirkung von Sport auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sein kann. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Zugang zur Bewegung zu finden!
In diesem Podcast sprechen wir über das Abenteuer, die eigene Komfortzone zu verlassen und wie der innere Schweinehund uns oft daran hindert, neue Wege zu gehen. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und Herausforderungen auf dem Weg zur Veränderung und geben praktische Tipps, um die Hürden zu meistern, die uns zurückhalten. Egal, ob du an einem Wendepunkt stehst oder einfach nur neue Inspiration für deinen Alltag suchst – hör rein und lass dich motivieren, deine Grenzen zu erweitern!
In der heutigen Episode stellen Bianca und ich uns kurz vor und geben euch Tipps und Tricks an die Hand, wie ihr euer Visionboard gestalten könnt.
Wir sind endlich Live! In dieser Folge sprechen wir über unseren Weg und warum wir mit diesem Podcast gestartet sind.