Emotionales Essen verstehen: So findest du zurück zu echtem Hunger & Genuss #25

Shownotes

Greifst du manchmal zum Essen, obwohl du eigentlich keinen Hunger hast? In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter emotionalem Essen steckt – und wie du bewusster mit deinen Gefühlen und deinem Essverhalten umgehen kannst.