Its a Mix Podcast

Mit 20 war alles irgendwie… anders. Spontane Nächte, große Träume, kleinere Kontostände – und jetzt? Ende 20 fühlt sich vieles klarer an, aber auch herausfordernder. In dieser Folge sprechen wir über alles, was sich verändert hat: Freundschaften, Beziehungen, unser Selbstbild (Hallo, Selflove!) und kleine Rituale wie Gesichtsmassagen und Pilates, die plötzlich wichtiger werden. Ein ehrlicher Talk über Wachstum, Erinnerungen und natürlich: Tee statt Chardonnay.
Hör rein und erzähl uns – wie haben sich deine 20er verändert?

Selbstliebe ist die Grundlage für ein erfülltes Leben, doch oft fällt es uns schwer, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind. In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstliebe wirklich bedeutet, warum sie nichts mit Egoismus zu tun hat und wie du anfängst, dir selbst mit Mitgefühl und Wertschätzung zu begegnen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du alte Glaubenssätze loslassen und lernen kannst, dich selbst zu lieben – genau so, wie du bist.

Selfcare ist nicht nur ein Trendwort, sondern ein essenzieller Teil, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. In dieser Folge zeige ich dir, was Selfcare wirklich bedeutet und warum es so wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wir sprechen über die 5 Bereiche der Selbstfürsorge – von körperlich bis emotional – und wie du dir im stressigen Alltag kleine Inseln der Erholung schaffst. Du wirst sehen: Selfcare ist nicht egoistisch, sondern eine Form der Selbstachtung!

Danke, dass es euch gibt!
In dieser besonderen Folge möchten wir uns bei euch, unseren Zuhörern, von Herzen bedanken. Wir lesen euer Feedback, sprechen über eure lieben Worte und teilen, wie viel es uns bedeutet, dass unser Podcast wächst – ganz ohne Erwartungen gestartet und nun so viel größer geworden, als wir je gedacht hätten.
Ihr seid der Grund, warum wir das machen, und wir könnten nicht dankbarer sein!
Hört rein, und vielleicht ist auch euer Feedback dabei. Danke, dass ihr uns auf dieser Reise begleitet!